Una menzione dell'attrezzatura per l'outdoor, la maggior parte degli amici di ALICE che mi vengono in mente sono zaini, tende, giacche, sacchi a pelo, scarpe da trekking...
Per queste apparecchiature di uso comune, tutti presteranno un'attenzione particolare e saranno disposti a spendere una fortuna.
Per quanto riguarda i bastoncini da trekking
Molte persone ignorano la sua importanza, penso che sia facoltativo anche l'uso.Si tratta solo di trovarne uno adatto.
Ma infatti
Un bastoncino da trekking piccolo ma molto importante.Se vuoi camminare sano all'aria aperta, Procurati un paio di bastoncini da trekking affidabili e impara ad usarlo correttamente assolutamente necessario.Oltre a proteggere efficacemente le ginocchia.Può anche ridurre il peso della tua arrampicata di circa il 30%.Rendi la tua camminata all'aperto più facile e confortevole.Puoi goderti meglio il divertimento che la natura ti offre
Perché hai bisogno di bastoncini da trekking?
Secondo gli esperti medici, la forza d'impatto sul ginocchio è circa 5 volte il peso corporeo quando si scende rapidamente da una montagna.
Se una persona che pesa 60 chilogrammi scende da una montagna a un'altitudine di 100 metri e deve fare 2 passi per ogni metro di discesa, allora le nostre ginocchia sopporteranno 200 impatti di 300 chilogrammi;
Se arrampichi su montagne più alte, le tue ginocchia subiranno colpi sempre più forti.Nel tempo, è facile causare danni all'articolazione del ginocchio e alle articolazioni nude, il che aumenta notevolmente la possibilità di soffrire di artrite e altre malattie.
Quindi non sottovalutare questo palo, può compensare parte della pressione sugli arti inferiori, evitare mal di schiena e dolori alle gambe dopo l'arrampicata e ridurre l'usura del ginocchio.Dopo aver utilizzato i bastoncini da trekking, il 90% dei muscoli è coinvolto e l'intensità dell'esercizio non diminuisce ma aumenta.La quantità di esercizio per camminare con un bastone è in realtà equivalente al jogging.
Tempo di pubblicazione: 27-lug-2022