Una menzione di attrezzatura per attività all'aria aperta, la maggior parte degli amici di ALICE vengono in mente sono vari zaini, tende, giacche, sacchi a pelo, scarpe da trekking...
Per queste apparecchiature di uso comune, tutti presteranno particolare attenzione e saranno disposti a spendere una fortuna per esse.
Per quanto riguarda i bastoncini da trekking
Molte persone ne ignorano l'importanza, penso che sia addirittura facoltativo. È solo questione di trovarne uno adatto.
Ma in effetti
Un bastoncino da trekking piccolo ma molto importante. Se vuoi camminare in modo sano all'aria aperta, procurati un paio di bastoncini da trekking affidabili e impara a usarli correttamente è assolutamente necessario. Oltre a proteggere efficacemente le ginocchia. Può anche ridurre il peso della tua arrampicata di circa il 30%. Rendi le tue passeggiate all'aperto più facili e confortevoli. Puoi goderti meglio il divertimento che la natura ti offre
Perché hai bisogno dei bastoncini da trekking?
Secondo gli esperti medici, la forza d'impatto sul ginocchio è circa 5 volte il peso corporeo quando si scende velocemente da una montagna.
Se una persona di 60 chilogrammi scende da una montagna a 100 metri di altitudine e deve fare 2 passi per ogni metro di discesa, le nostre ginocchia sopporteranno 200 impatti da 300 chilogrammi;
Se sali su montagne più alte, le tue ginocchia subiranno colpi più forti e più forti. Con il passare del tempo è facile causare danni all'articolazione del ginocchio e alle articolazioni scoperte, il che aumenta notevolmente la possibilità di soffrire di artrite e altre malattie.
Quindi non sottovalutare questo bastone, può compensare parte della pressione sugli arti inferiori, evitare mal di schiena e dolori alle gambe dopo l'arrampicata e ridurre l'usura delle ginocchia. Dopo aver utilizzato i bastoncini da trekking, viene coinvolto il 90% dei muscoli e l'intensità dell'esercizio non diminuisce ma aumenta. La quantità di esercizio necessaria per camminare con un bastone è in realtà equivalente a fare jogging.
Orario di pubblicazione: 27 luglio 2022